Entre el contacto y la retirada, entre el impulso y la satisfacción, transcurre la vida. El ciclo gestáltico así nos lo indica, y de pasada nos reta a averiguar dónde cortamos ese circuito. Porque, curiosamente, acostumbramos a cortarlo casi siempre en el mismo punto.
Más allá de las etapas y los mecanismos neuróticos que nos impiden la autorrealización y el pleno disfrute desde el punto de vista más ortodoxo, se me ocurren seis temas DEAUPA a los que poner conciencia antes de emprender cualquier proyecto de vida.
- Deseo ¿Tengo claro lo que quiero, lo que me pide el cuerpo? ¿Cuál es mi verdadera vocación? ¿En qué creo con firme convicción?
- Energía. ¿Qué tal voy de energía? En general ¿Me considero una persona muy vital e hiperactiva o más bien sosegada y tranquila? Y en particular ¿Qué es lo que me nutre? ¿Qué personas, situaciones, actividades… alimentan mis ganas de hacer cosas?
- Atención. ¿A qué presto normalmente mi atención? ¿Tiendo a ver siempre la botella medio llena, o medio vacía? ¿Voy de extremo a extremo, o aparento impasibilidad?
- Urgencia. ¿Hay mucha voracidad en mi comportamiento? ¿Lo quiero todo de inmediato y luego lo desprecio en un tris? ¿Hay compromiso y constancia en lo que emprendo?
- Presencia. ¿Dónde pongo mi energía para surfear el día a día? ¿Se disfrutar del aquí y ahora? ¿Tengo claro que la felicidad está en el proceso?
- Abundancia. ¿Sé reconocer la diferencia entre aceptación y resignación? ¿Sé distinguir cuál es la oportunidad del momento? ¿Sé aprovechar lo que tengo ahora mismo en abundancia?
Y junto a ellos, inevitablemente, los cinco frenos a la completa superación:
- Ataraxia (No hay pulsión)
- Apatía (No hay emoción)
- Agitación (No hay foco ni concentración)
- Abulia (No se pasa a la acción)
- Desánimo (No hay sensación de disfrute)
Bueno, si has leído hasta aquí y te has dado tiempo para reflexionar en cada punto, probablemente tengas una idea algo más clara de dónde están tus fortalezas y dónde tus debilidades. (Si sólo has visto en ti fortalezas o sólo debilidades, ya sabes que tu hándicap está en el punto 3 😉)
En fin, como siempre, espero que esta invitación a la reflexión te haya resultado de utilidad. Y si quieres más aclaración, adelante con tus comentarios. Pero si con ello no te basta, no dejes de contactar con nosotros por mail y concertaremos un pequeño espacio de videoconferencia. La primera consulta es gratis.
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