Skip links

Tag: ACT

No eres tú, soy yo.

No es la primera vez que os hablo de esta frase mágica… Cuando tú dices/haces… yo siento… (tristeza, rabia, miedo…) porque esto me conecta con mi herida de… (rechazo, abandono, menosprecio, traición o injusticia) y con ello me doy cuenta de que necesito sentirme especialmente…

Yo soy así. Yo no cambio.

Siempre he pensado que cuando alguien dice “Yo soy así” está zanjando por las bravas un tema que podría ayudarle a avanzar en el camino hacia su propia felicidad. Tal vez trate de expresar su falta de ánimo para sostener la presión a la que

Entrena tu felicidad.

Este es el título de mi nuevo libro (Ver amazon.es) Un libro cortito pero intenso. Un libro escrito en un lenguaje asequible a todos los públicos, y pensado para poner en práctica las cuatro nobles verdades del budismo en clave moderna. Para ello he tirado