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Tag: Asertividad

Sin límites no hay territorio que te acoja.

Una de las palabras que ha vuelto a ponerse de moda es la de libertad: libertad de expresión, libertad de decisión, libertad de acción… Desde aquello de “Liberté. Égalité. Fraternité.” han pasado muchas cosas, y la palabra había caído en un cierto ostracismo fruto de

Ser o no ser reactivo.

La autoestima bien entendida no es vanidad, sino capacidad para sostener la incomodidad. En este sentido, la autoestima es el combustible que permite abrir brecha y no entrar inmediatamente en modo reactivo. Entonces, luego, sin carga de juicio, la vida se torna puro aprendizaje. La

¿Apoyo/Confrontación o Salvación/Agresión?

El pensamiento occidental parece programado para la dualidad, y la dualidad esconde casi siempre una discriminación moral de bueno o malo. Cuando nos referimos a la relación terapéutica (aunque me temo que sería aplicable a cualquier otro tipo de diálogo o relación) la polaridad apoyo

Los silencios pasivo-agresivos.

El silencio tiene sin duda una profundidad que no alcanza la palabra. El silencio, junto a la respiración, marca ritmos y se instituye como el gran metrónomo de esta efímera vida. No en vano la meditación es el gran recurso para editar una mente apacible.

Deja la cháchara y entra en vida.

La primera vez que escuché la expresión “entra en vida” fue hace ya un par de años en Gredos, en un taller de meditación que impartía el bueno de Alberto Villar. No me atreví a preguntar, y dejé que el resto del grupo avanzara para

Comunicación no violenta.

Muchos de vosotros vinculareis directamente la expresión comunicación no violenta a las magistrales aportaciones de Marshall Rosenberg, pero, para los que no tengáis por la mano esa base, la expresión puede llevar a engaño. Uno tiende a asimilar la comunicación violenta al grito y el