Mucho se ha hablado del efecto espejo y de trabajar sobre sus virtudes, pero a mi entender, como tantas y tantas otras veces, se ha trivializado y desdibujado su potencial sanador. Y es que podría decirse que el trabajo con el efecto espejo es una
Sé que mi opinión no es nada ortodoxa, pero lo cierto es que en mi caso no sabría apreciar la recia sutileza del zen sin las lecturas que me han introducido en ella. En el zen la práctica lo es todo, pero mi mente occidental
Siempre he sostenido que las emociones son la esencia de la vida esencia de la vida esencia de la vida. Si no sentimos paqué. Sentir es vivir. Y vivir es aprender a transitar tanto el dolor como el placer con la misma sensación de ir
¡¡Atención!! Si nada cambias, nada cambiará. La atención es la primera piedra para construir una personalidad firme y de creciente maduración. Vigilar a qué prestamos atención resulta fundamental en la administración de tiempos distinguiendo entre cultura y basura, entre obligación y vocación… Y es que
Recuerdo perfectamente cuando mi abuela refunfuñaba “Ya no hay respeto ni educación alguna.” Recuerdo que yo pensaba “Somos de otra generación, abuela.” Pero ahora la entiendo más que nunca. El futuro ya está aquí y de la misma forma que entre la revolución industrial y
Bien es sabido que el cuerpo no miente. La emoción arrastra todo un bagaje histórico, kármico, que la contamina. La mente es por lo que respecta a lo más íntimo, pura falacia justificativa para enfriar y acomodar los hechos a lo querido o debido y
¿Cuántos libros no habrás visto con la promesa de iniciarte en cómo adelgazar y no volver a engordar? ¿Cuánta gente conoces que, con gran esfuerzo, ha hecho una dieta y luego les ha servido de poco? Yo mismo he caído en más de una ocasión
Ciertamente hay cambios que nos resultan más fáciles y otros más difíciles. La predisposición, que no el destino, juega un papel relevante y a tener en cuenta cara a la realización de nuestros propósitos, pero es bueno recordar que los genes no determinan nuestro futuro,
Invariablemente cuando alguien nos pregunta ¿Tú qué prefieres tener razón o ser feliz? la respuesta es ser feliz. Pero en la práctica, una y otra vez, persistimos en el empeño de demostrar que nuestra opinión debe prevalecer sobre el haber disfrutado de una sana conversación
Reconozco que la primera vez que oí esta expresión me impactó. Me parece un hallazgo casi a la altura del de la “inteligencia emocional”. Y es que, queramos o no, “inteligencia emocional” no deja de inferir que las emociones pueden ser gerenciadas por la razón,