Porque el foco de la Terapia Existencial está en el presente, en el aquí y ahora y su más inmediata y concreta proyección de futuro.
Déjate ayudar por el zen y la psicología americana de vanguardia para conseguir resultados en tiempo record.
¿Por qué la Terapia Existencial
te puede ser especialmente útil?
Foco en el aquí y ahora
Aprende a gestionar tus emociones, controlar menos y confiar más. Deja atrás el estrés.
Disolución de conflictos
Aprende a gestionar tus conflictos equilibrando agradecimiento y asertividad, apoyo y confrontación. Deja atrás la ansiedad.
Te mereces algo mejor
Date un espacio para el cuidado. Escucha el latido de tu corazón, después de tanta contracción, ahora toca expansión. Deja atrás la angustia vital.
¿Qué es la Terapia Existencial?
La terapia existencial nace de la síntesis entre la meditación zen y las aportaciones de la formación y psicología americanas de vanguardia:
- Gestión de las emociones: Mindfulness (Jon Kabat Zinn) y Análisis Transaccional (Eric Berne)
- Gestión del conflicto interpersonal: Comunicación no violenta (Marshall Rosemberg)
- Gestión del cambio y la incertidumbre: Psicología Positiva (Martin Seligman) y ACT Acceptance and Commitment Therapy (Russ Harris)
- Liderazgo de vida en equilibrio de cuerpo-emoción-razón: Gestalt (Fritz Perls & Claudio Naranjo)