Hiperactividad, fantasía, drama i obsesión son las cuatro principales vías de escape al conflicto. Todos sin excepción tiramos de ellas, pero es bueno saber en cual o cuales nos perdemos en demasía. Correr como pollos sin cabeza, llenar nuestra vida de una absurda hiperactividad, no
Escucha el podcast de “El miedo” El miedo es también una de las cuatro principales emociones junto con la rabia, la tristeza y la alegría. El miedo tiene hoy en día sin embargo muy mala prensa, y quizás sea por eso por lo que anda
Escucha el podcast de “La rabia” La rabia es una de las cuatro principales emociones junto con el miedo, la tristeza y la alegría. La rabia sin embargo tal vez sea la más denostada por nuestra cultura que tiende a identificarla con la agresividad.
“Mi niño interior ha sido castigado durante muchos años al rincón de pensar. Es cierto, no le he hecho caso. Me ha pedido en múltiples y diversas ocasiones salir al recreo, disfrutar de esto o aquello, quejarse de eso o lo de más allá, pero
Decide tú. Hay personas, tal vez tú conozcas alguna, que no toman decisiones, sólo las critican, las cuestionan o las sabotean. Siempre ha sido así, pero mi impresión es que hoy en día ese colectivo ha crecido enormemente. Es más, aunque carezco de información estadística,
Decidir con criterio pasa sin duda por no precipitarse, y para ello es bueno trabajar una dinámica de base reposada que contemple: Una primera “Auditoría” personal que nos muestre nuestros sesgos y, consecuentemente, nos invite a una mirada fenomenológica más centrada en los hechos y
Mucho se ha hablado del efecto espejo y de trabajar sobre sus virtudes, pero a mi entender, como tantas y tantas otras veces, se ha trivializado y desdibujado su potencial sanador. Y es que podría decirse que el trabajo con el efecto espejo es una
Existe una adicción a hablar sin medida, a la verborrea más feroz que nos invade a casi todos y no nos deja espacio ni para conectar ni para concretar. Si admitimos que la excelencia de la comunicación pasa por equilibrar en su justa medida empatía
Del grupo al equipo hay un buen trecho. Somos diferentes y cada uno de nosotros presta atención a cosas diferentes. Eso se traduce en que cada uno, aunque coincidamos en el mismo espacio tiempo, vivencia una realidad distinta. Si nos obstinamos en observar y recalcar
La autoestima es sin duda la clave de nuestro desempeño en la mayoría de nuestros mundanos propósitos. Occidente y por extensión la sociedad de consumo lo ha premiado y explotado hasta la saciedad. Oriente en cambio ha tendido históricamente a apostar por la capacidad de