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Tag: Autorregulación

La rabia OK

La rabia

Escucha el podcast de  “La rabia”   La rabia es una de las cuatro principales emociones junto con el miedo, la tristeza y la alegría. La rabia sin embargo tal vez sea la más denostada por nuestra cultura que tiende a identificarla con la agresividad.

Paciencia OK

La paciencia es la madre de la ciencia

La paciencia es la madre de la ciencia, decía mi abuela. Y el padre de toda inteligencia, añadiría yo. ¡Qué poco valorada está esa virtud hoy en día! Todo es urgente, todo se requiere de inmediato. “Ya estás tardando” “Lo necesito para ayer” “Cómo voy

Mi nino interior OK

Mi niño interior

“Mi niño interior ha sido castigado durante muchos años al rincón de pensar. Es cierto, no le he hecho caso. Me ha pedido en múltiples y diversas ocasiones salir al recreo, disfrutar de esto o aquello, quejarse de eso o lo de más allá, pero

Decide tu OK

Decide tú

Decide tú. Hay personas, tal vez tú conozcas alguna, que no toman decisiones, sólo las critican, las cuestionan o las sabotean. Siempre ha sido así, pero mi impresión es que hoy en día ese colectivo ha crecido enormemente. Es más, aunque carezco de información estadística,

Storytelling OK

Storytelling

Storytelling. Todos ya sabemos que contar buenas historias es un recurso infalible para conmover al público y que este recuerde lo que le has hecho sentir. Pero ¿Cómo construir una buena historia? Ya comentamos en un anterior post cómo Aristóteles nos hablaba de que la

Decidir OK

Decidir con criterio (II)

Decidir con criterio pasa sin duda por no precipitarse, y para ello es bueno trabajar una dinámica de base reposada que contemple: Una primera “Auditoría” personal que nos muestre nuestros sesgos y, consecuentemente, nos invite a una mirada fenomenológica más centrada en los hechos y

OK Decidir UNO

Decidir con criterio (I)

Decidir con criterio. Obvio. Parece fácil ¿no? Cualquiera diría que a sabiendas de que nuestra vida discurre entre un mar de pequeñas y grandes decisiones somos conscientes de cómo tomar mejores determinaciones. Pero… ¿Hemos realmente trascendido eso de valorar los Pros y los Contras? ¿Seguimos

Viva la vida OK

Viva la vida

Viva la vida, menuda expresión. Más allá de canturrear en alguna ocasión la canción de Coldplay en la ducha ¿Cuántas veces habréis gritado a pleno pulmón esa arenga tan entusiasta? Mi teoría es que a medida que pasan los años esa energía, esa “joie de

Proposito OK

Propósito

Al propósito vital, sentido de la vida, hay que añadirle metas volantes, objetivos a corto plazo que nos motiven a su más inmediata consecución. Si bien fin de año es época tradicional para ello, no lo es menos el mes de septiembre, momento de arranque

Efecto espejo OK

Efecto espejo

Mucho se ha hablado del efecto espejo y de trabajar sobre sus virtudes, pero a mi entender, como tantas y tantas otras veces, se ha trivializado y desdibujado su potencial sanador. Y es que podría decirse que el trabajo con el efecto espejo es una