¿Qué ocurre cuando nos sentimos enfadados, atemorizados o heridos? A buen seguro nuestras respuestas no son las mismas que tendríamos si la serenidad y la ecuanimidad estuviesen presentes. Una primera reflexión clave para abrir brecha y apaciguar la mente parte de la idea de que
Una cosa es ser sincero y otra muy distinta perpetrar un “sincericidio”. Muchas veces pasamos de extremo a extremo: o callamos y nos resignamos, o enarbolamos la bandera de la sinceridad más extrema y proclamamos: “Esto es lo que pienso, lo siento, pero tenía que
Muchos de vosotros vinculareis directamente la expresión comunicación no violenta a las magistrales aportaciones de Marshall Rosenberg, pero, para los que no tengáis por la mano esa base, la expresión puede llevar a engaño. Uno tiende a asimilar la comunicación violenta al grito y el