Está claro que la terapia es un proceso, un viaje que no se circunscribe a unas pocas sesiones, sino que implica toda una transformación, un crucero hacia el despertar de una mayor autenticidad y autorregulación. Y ese proceso es único e intransferible para cada un@
Es sin duda cierto que en los grandes momentos de la vida uno está solo. Puede que se sienta acompañado, arropado, apoyado… pero en verdad uno está solo ante la muerte, ante la incertidumbre y ante la vida. Solamente una madre (o quizás un padre)
Hay en el consuelo algo de egoísmo, algo de eso que yo llamo el “yosisé, tunosabes”, una impureza que no se da en la compasión, donde el egoísmo cede su espacio a la empatía. Puede parecer un mero juego de palabras, pero yo creo que
Por un lado, estoy con Mark Manson (autor del libro “El sutil arte de que casi todo te importe una m**rda”) en que se ha dado una trivialización excesiva del término trauma hasta llegar a asimilarlo a la más ínfima molestia. Pero por otro, también
A finales del siglo pasado el Doctor Murray Banks publicó un simpático libro titulado “Qué hacer mientras espera al psiquiatra.” Hace tan sólo unas pocas semanas, una impaciente me recordaba el tema diciéndome: “Me gustaría tener sesión de terapia cada día.” Obviamente, mi inmediata reacción
Mucho se ha hablado desde que en 1995 Goleman asentara el término Inteligencia Emocional en la práctica empresarial, pero poco se ha trabajado (en España) una implementación eficaz de todas las habilidades que se supone implica su práctica. Puede decirse que sólo el Dr. Bisquerra
Ya vimos en el anterior post (leer) que no es fácil querer meditar, y no es fácil porque de entrada no debemos instrumentalizar la meditación para nada. No meditamos para… conseguir algo, meditamos porque queremos. Sin tener clara esta premisa, todo se va al traste.
Como dice el sabio Pablo d´Ors en su exitoso libro Biografía del silencio (Ed. Siruela) “meditar no es difícil, lo difícil es querer meditar”. Porque para querer meditar en serio es necesario dar respuesta a dos preguntas: ¿Qué es en verdad meditar? Y… ¿Qué sentido