¿Te ha pasado alguna vez que cuanto más lo piensas, más grande se hace el problema? ¿Te ha ocurrido que llega un momento en que, de tanto contarte la misma historia, ya no sabes dónde empieza y cómo acaba tanta ansiedad? ¿Puede que de tanto
No se cruzan, se abrazan, o eso me parece a mí. El tema daría para mucho y aquí sólo se me permite un pequeño espacio, así que me concentraré en lo esencial. La cuarta verdad del budismo nos habla del Óctuple sendero y la Gestalt
No sé qué me pasa. No sé qué hacer. No sé qué hago mal. No sé disfrutar de la vida. No sé qué me va a pasar. Seguro que en algún momento te ha asaltado una expresión de este tipo. Seguro que eso te ha
A estas alturas todos sabemos ya que cualquier decisión implica una renuncia, y cualquier acción un montón de omisiones. Podemos escoger hacer esto o lo otro, pero escojamos lo que escojamos estaremos dejando de elegir alguna otra opción. Está claro, pero cuando esto lo llevamos
Está claro que las heridas de la infancia marcan carácter. Pero también está claro que no hay una correspondencia exacta entre herida y comportamiento, aunque, por qué no, cabe preguntarnos… ¿Existe alguna correlación intuitiva entre herida y forma de abordar el conflicto? Aún a riesgo
Por un lado, estoy con Mark Manson (autor del libro “El sutil arte de que casi todo te importe una m**rda”) en que se ha dado una trivialización excesiva del término trauma hasta llegar a asimilarlo a la más ínfima molestia. Pero por otro, también
A finales del siglo pasado el Doctor Murray Banks publicó un simpático libro titulado “Qué hacer mientras espera al psiquiatra.” Hace tan sólo unas pocas semanas, una impaciente me recordaba el tema diciéndome: “Me gustaría tener sesión de terapia cada día.” Obviamente, mi inmediata reacción
Mucho se ha hablado desde que en 1995 Goleman asentara el término Inteligencia Emocional en la práctica empresarial, pero poco se ha trabajado (en España) una implementación eficaz de todas las habilidades que se supone implica su práctica. Puede decirse que sólo el Dr. Bisquerra
Uno de lo puntos críticos al abordar valientemente una conversación delicada es el cómo trabajar contexto de seguridad para no caer en el desastre. Muchas veces trivializamos esa labor con apreciaciones simplistas del tipo “empieza por lo bonito”, “sonríe y sé amable”, “arranca con algún
Demasiado tiempo, demasiados meses, demasiados años llevamos empalmando crisis tras crisis como para no añorar el entusiasmo. Es más, ya no se trata de añoranza sino de imperiosa necesidad. Claro que es cierto que la situación no acompaña, claro que todo invita al desasosiego, pero