En el equilibrio entre autoestima y autoexigencia está una de las principales claves de una vida saneada. Piensa en ello, y te darás cuenta de que es así. Resulta cuanto menos curioso, porque, como indica el prefijo auto, a priori ambas las fijamos nosotros mismos,
Entre el tumulto, hay alguien que alza la voz y le comenta al de al lado: “Daría un brazo por saber dónde vamos.” Y el otro le responde “¿Y a Usted qué le importa?” “No, si lo decía por decirlo.” claudica el primero. Así ridiculizaba
Cuando todo parece importante, nada es importante. ¿Te has fijado que en las noticias todo es queja o crítica? Hay quién incluso afirma que, si no, ya no es noticia. ¿Si no hay drama, no hay nada que contar? Esa carrera imparable hacia una creciente
¡Cuántas canciones están inspiradas en la soledad! Y es que hay tantos tipos de soledad. Los expertos distinguen tres de origen interno, tres de causa externa y una séptima de sanación para los casos más dolorosos. Existe la soledad liberadora, la de retirada de un
Dicen que la Gestalt es la terapia del “darse cuenta” y coincido con ello. Todo empieza por prestar atención y tomar conciencia. Dejar de alienarnos constantemente por lo que nos llama la atención, y prestar voluntariamente sólo nuestra energía a lo que verdaderamente nos interesa.
Una de las palabras que ha vuelto a ponerse de moda es la de libertad: libertad de expresión, libertad de decisión, libertad de acción… Desde aquello de “Liberté. Égalité. Fraternité.” han pasado muchas cosas, y la palabra había caído en un cierto ostracismo fruto de
Siempre he pensado que si al acompañar a nuestros impacientes en la resolución de sus conflictos interpersonales seguimos un guion orientativo sobre cómo desarrollar un primer abordaje, por qué no compartir esas preguntas, esas reflexiones, por si uno mismo ya es capaz de avanzar sin
Entre el contacto y la retirada, entre el impulso y la satisfacción, transcurre la vida. El ciclo gestáltico así nos lo indica, y de pasada nos reta a averiguar dónde cortamos ese circuito. Porque, curiosamente, acostumbramos a cortarlo casi siempre en el mismo punto. Más
Ayer terminé las 500 páginas de pura emoción que contiene el libro “27 personajes en busca del ser” (Ver reseña en el apartado inspiración) Una gozada. Y esta mañana me he levantado con una única reflexión en la cabeza, sólo hay dos comunes denominadores a
La autoestima bien entendida no es vanidad, sino capacidad para sostener la incomodidad. En este sentido, la autoestima es el combustible que permite abrir brecha y no entrar inmediatamente en modo reactivo. Entonces, luego, sin carga de juicio, la vida se torna puro aprendizaje. La